Successfully finished the 2025 Penang Bridge International Marathon on Dec 14 (Sun) with a time of 4:38:43.

2025.12.14(日) 檳城大橋國際馬拉松順利完賽，完賽成績為 4 小時 38 分 43 秒。 第一次來馬來西亞跑步+東協第七國+海外第 47 馬。 檳城大橋國際馬拉松（PBIM）是亞洲最具代表性的「跨海大橋馬拉松」，特色在於全程跑在壯觀的跨海橋上，並且是東南亞最長的橋樑馬拉松。 🏅 PBIM 的獨特亮點 • 最長橋樑馬拉松：PBIM 是東南亞唯一在 24 公里跨海大橋上舉行的全程馬拉松。 • 夜間起跑：全馬凌晨 1:30 起跑，跑者在清晨前完成，避免炎熱天氣。 • 國際化：吸引超過 25,000 名跑者，來自 60+ 國家。 • 賽道景觀：海風、夜色、橋上壯觀景色，成為 PBIM 的標誌性體驗。 • 認證與紀錄：AIMS 認證，確保國際標準，並且是「亞洲跨海大橋馬拉松」的代表性比賽。 本場馬拉松全馬組於早上 1:30 起跑，我住喬治市的飯店，要在 Komtar 光大站坐接駁車至會場，平時開車約 45 分鐘，這位司機老兄不知道怎麼開的，有點迷路，竟然開了 1 小時 30 分鐘才抵達會場，此時已 1:10，由下車處走向會場，還好沒寄物，在沒什麼熱身的情況下，直接開跑。與老婆約定 4 小時 30 分完賽。 賽道算平的，最主要是經過檳城第二大橋，此橋於 2014 年完工，距離約 24 公里，有 16.9 公里跨越大海，橋上只有斜張橋的部分有些上下坡，基本上算好跑的，只是大部分都跑在橋上，有些單調。 當天全馬都在深夜跑步，溫度只有一個：25 ℃，乍看之下這溫度還不錯，但實際上，前面 2K 很悶，跑者汗流夾背，一直到橋中間有海風吹來就比較涼快。前半馬輕鬆跑，一看時間約 2 小時 20 分，大吃一驚，後半馬怎麼可能只跑 2 小時 10 分呢！ 後半馬至 22K 折返處大約落後 100 個女生，後面專注跑，大約超過 20 多個女生，剩下 8K 時與半馬的後段班合流，此時跑步穿梭在人群中，別人大部分在走路，蠻有成就感的，最後後半馬為兩小時 18 分半，較前半馬還快，完賽後急尋接駁車回飯店吃早餐，8 點半即開吃，別人不知道這位先生已歷經睡眠不足及跑完一馬的辛苦。 #檳城第二大橋是去年檳城馬開始採用此賽道，今年是第二年延用 #賽事相關新聞：https://www.orientaldaily.com.my/news/north/2025/12/14/783430?fbclid=IwZnRzaAOsU-NleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEehTH6le2uAk9xgU1A4sIXxreBVH_OfwindM7WK50xBvT8Vlef6RrNZ4IUwvg_aem_TOmc4RVaKhSnreka6Qbpxw&brid=9e1eImYV-q9xgYSg4etL9Q #希望下週的清邁馬天氣溫度要夠低

Successfully finished the 2025 Penang Bridge International Marathon on Dec 14 (Sun) with a time of 4:38:43.

Photos (10)

Videos (1)