111.10.30<日> 參加 2022 永慶盃路跑賽 10.5K 競賽組 ，早上 6 點起跑@總統府前廣場，限時 90 分鐘，當天 22~23 度 C，下著微雨，是個跑步的好天氣。 今天完賽成績為 51 分 52 秒，均速為 4 分 56 秒，前半段採高步頻小步，跑出 27 分 1 秒 (均速 5 分 9 秒)，後半段採高步頻中步幅，跑出 24 分 51 秒 (均速 4 分 44 秒)，前慢後快，跑起來算流暢，最後 10K 49 分 39 秒，創個人 10K 之 PB 。
