(105.11.13) 參加 2017 田中馬（第七馬），鎮民非常熱情，補給超優，顯見主辦單位非常用心，不虧是台灣最富人氣的馬拉松。 當天天氣很熱，前半馬以 7 分速為準，後半馬以 8 分速為準，實際效果不錯，跑出 5 小時 13 分 57 秒的成績，僅次於 PB，在這種天氣及有好漢坡的情況下，能夠於後段 17 公里刷卡 264 名，已屬心滿意足。 這次跑步的特點如下: 1.配速上限 <5 分速 45 秒/km，心率 <170 bpm，以心率為主，配速得當，前半馬為 2 小時 30 分，心臟負擔較輕。 2.第一次全程無鐵腿，總共上五次廁所 (分別在 7.7K 、 15K 、 23K 、 29K 、 34K)，雖然較花時間，但等待的時間也讓腳休息，免得持續跑，腿部易當機。 3.補給方式：跑前能量膠一包+跑中 BCAA 四包、能量膠 2 包+鹽糖 2 顆+補給非常充分 (水+運動飲料+冰袋【可冰頭、頸、手臂、臀部、大腿、小腿、膝蓋，效果絕佳】+小橘子+香蕉+鹽+維他露+小蛋糕+冰仙草+冰淇淋+西米露+啤酒)+水桶，賽道偶有人向跑者澆水降溫，上廁所尿液偏白，電解質平衡。 4. 賽前訓練方式: 訓練次數較多，每次份量不要太重。
