[2025 環島路跑賽 D15，嘉義番路至彰化田中 (56K) 艱苦完賽] 1.日期：114.2.7(五) 環台第 15 天 2.距離：嘉義番路至彰化田中 (56K) 3.起跑時間：早上 6 點 4.起跑地點：嘉義 F-HOTEL 嘉義館。 5.路線：番路、竹崎、斗六、二水、田中 (橫跨嘉義、雲林及彰化三縣市) 6.賽道：海拔起伏為+372m/-494m，較前 2 天平緩許多 7.天氣：起跑溫度約 14 度 C，溫度最高 22 度 C，主要是多雲偶晴 8.累積里程：830K 9.完賽時間：11:02:01(限時 11.5 小時) 10.完賽名次：47 昨晚已經過防護員處理腳的問題，今天出發時，感覺腳還可以，起跑後遇下坡跑起來，仍感覺後腳跟不太舒服，由於完賽是最高指導原則，故決定今天平路及上坡用走的，下坡則依情況酌量跑之，一切以安全回到終點為要。 關門的時速為 12 分速，而我的輕鬆走大約也是 12 分速，但過水站及吃中餐都會花時間，這樣一定會被關門，所以下坡偶爾小跑外，走路要由輕鬆走改為努力專心走，配速在 11 分以內，這樣就可過關。 所以今天 56K 是跑 2K+走 54K，足足花了 11 個小時多，艱苦完賽，由於是努力專心走，昨天是總三 (倒數)，今天竟然進步至總八 (倒數) 。 今天最大的驚喜是要進終點前，突然看到一個熟悉的身影笑吟吟看著我，仔細一看，竟然是老婆，高興她提早來看我，另外老家在社頭的大學同學蕭文達也來飯店找我，為我打氣，真是感謝，在此最終奮戰時刻，加油打氣是很需要的。 # 今晚再來找防護員，處理疼痛部位
