[2025 環島路跑賽 D18，苗栗頭份至桃園龍潭 (49K) 順利完賽] 1.日期：114.2.10(一) 環台第 18 天 2.距離：苗栗頭份至桃園龍潭 (49K) 3.起跑時間：早上 6 點 4.起跑地點：尚順君樂飯店 5.路線：頭份、竹東、關西、龍潭 6.賽道：海拔起伏為+780m / -498m，要克服台三線上上下下的地形 7.天氣：起跑溫度約 10 度 C，仍然很寒冷，但日間陽光普照，溫度上升至 20 度 C，逐步脫下原來穿的兩層雨衣 8.累積里程：995K 9.完賽時間：7:19:40(限時 11.5 小時) 10.完賽名次：16(比賽日) 今天狀況回升，決定不帶登山杖及耳機，專心跑步，6 點起跑時約 10 度 C，仍然很冷，決定先穿 2 層雨衣保暖。 日出時，經過台三線旁的三灣、峨眉，薄霧灑在山谷間的風景真漂亮，今天狀況較昨天為佳，大約恢復 2/3(昨天是 1/3)，又是比賽日，開啓認真跑步模式，除上坡走路外，其餘下坡及平路也加減跑一下，一次最多 600 步。今天跑得較前 3 天積極些，完賽成績：7:19:40，名次 16 名較昨天的 33 名進步。 明天就是 19 天環台賽的最後一天，之前每天過程緩慢，但一轉眼，18 天就過去了，身體累積如此巨大的疲憊，每天操得累 Y Y，又只能睡 4～6 小時，身體免疫力下降，如果又感冒、拉肚子、肌肉扭傷、起水泡、到處痛痛，一不小心就無法完賽，希望原先 69 名勇者僅存的 41 位跑者明天都能順利完賽，留下一個跑馬圓夢的紀念：一個環台賽 19 天全程完賽的大獎盃。 # 晚上再繼續進場保養，只剩一天了，加油。明天台北見
