參加 2020 台中國際馬拉松，完賽成績 3 小時 59 分 27 秒，再次破四，到目前為止破四只有三次，所以今天很 Happy，雖然差 PB 一分半左右，但我知道今日氣溫高（21～27 度 C）＋兩個大上坡（18K 的外埔永眉路陡上坡及 32K 的后里永興路魔鬼坡，後者大會稱為天堂路）都可跑出這種成績，相信天時（氣溫 15～18 度 C）＋地利（像台北渣打馬那麼平坦）＋人和（月跑量破 200K＆多加點質量跑），未來突破的機會很大。 這是我第一次穿上 Brooks Hyperion Elite 2 參加正式比賽，果然碳纖板的鞋子又輕（205 公克）又好跑，賽事於 6 點 15 分起跑，前半馬採輕鬆跑方式，心率盡量壓低在 150bpm 以下，竟然可以跑出 1 小時 57 分左右，準備留給 32K 魔鬼坡用。後半馬採較高步頻跑步，比較累，希望速度不要降太多，只是溫度上升＋大魔王上坡，後半馬約跑 2 小時 2 分半，已經盡力了。 賽道及終點遇見很多跑友，大家一起奮力向前衝，不管跑快跑慢，相信都過了充實又健康快樂的一天。 # 第 85 馬 # 連續 40 個月都參加全馬 # Second PB
