[第 98 馬@山林馬，還剩兩馬就要百馬了] 110.8.21 週六早上 5 點參加真武山受玄宮主辦的山林馬拉松，這是他們辦的第 119 場馬拉松@同場地，也是我第八次在此場地的參賽。 這次跑 4 小時 51 分 34 秒，總排第五名。前半馬為 2 小時 20 分 58 秒，後半馬為 2 小時 30 分 36 秒，前後差距 9 分 38 秒。 四圈的分段時間為: 第一圈 1 小時 9 分 32 秒。 第二圈 1 小時 11 分 26 秒。 第三圈 1 小時 13 分 8 秒。 第四圈 1 小時 17 分 28 秒，天氣炎熱，跑到快爆掉，還好前面有省力。 全程平均心率 158bpm，最大心率 191bpm，熱天跑起來，是心肺的嚴苛考驗。 謝謝老婆在終點幫我照相，刷晶片後再喝杯冰舒跑，心涼脾透開。 # 連續 49 個月參加全馬 # 預計 110.9.4<六> 跑第 99 馬 # 預計 110.9.12<日> 跑百馬 # 百馬布條已做好+找久勝旗幟 # 百馬獎座訂做中+找貝斯特創意開發公司
