Angkor Wat Marathon Independent Trip: 6 Days, 5 Nights (Aug 1-6, 2025)

[114.8.1(五)~114.8.6(三) 吳哥窟自助馬六天五夜行] Summary：跑吳哥窟自助馬 (全馬)，是我第 204 場全馬+海外第 42 馬+第二次跑吳哥窟馬，旅遊景點 (暹粒 4 晚+金邊 1 晚)，全程五星級飯店，重要旅遊景點: 小吳哥窟、塔普倫寺 (古墓奇兵拍攝地點) 、巴戎廟 (微笑高棉) 、女皇宮、崩密列、洞里薩湖遊湖、金邊市區。 這次吳哥窟馬因泰柬戰爭衝突而延期 (至 8/31)，我們採自助馬，114.8.3 早上 4 點由我們住的聖卡飯店起跑，當天天氣 26 度至 30 度多雲轉晴，賽道非常平坦，開跑後有方老師坐著嘟嘟車幫我們機動補給，7K 至小吳哥窟前廣場，再往北跑至大吳哥城之南門，進去後完全無照明，還好有頭燈照亮往前，至北門折返 (約 12K)，謝謝同團阿惠拍照，往回 6K 再折返至小吳哥窟廣場，與同團人拍拍美照，有些人去拍小吳哥窟日出美景，之後往南跑回飯店，約 25K(花了約 3 小時)，回房間後換上太陽眼鏡，喝口水，拿起水瓶，繼續跑第二趟的 17K，此時太陽公公威力漸大，我堅持要完成全馬才甘願，謝謝第一趟陸續返回跑友的打氣，使士氣有所振奮。 結果跑 4 小時 55 分 17 秒 (後面太陽大跑起來很累)，至少要比上一次 9 年前跑吳哥窟馬 5 小時 15 分為快才行，總共有 5 人跑完全馬，陳柏林及其老婆珊珊、顧老師、林子顏及我，其他則多完成超半馬或半馬。前半馬約 2 小時 25 分，後半馬約 2 小時 30 分。 賽道體驗: 摸黑跑在大吳哥城的經驗特別+清晨邊跑邊看古蹟很好玩+賽道上看到小吳哥窟旁的日出+國際跑者的打氣+大陸跑者問我們為什麼有號碼布可以跑+第二趟甚至跑到小吳哥窟西門入口處聽見歐美旅客加油聲很欣奮+整趟拿水瓶跑步很辛苦，這些賽道經驗獨特而另類。 這次柬埔寨行簡易行程: D1: 桃機~金邊~暹粒 (3.5h+6.5h) 。 D2: 全天參觀八景點 (體力大考驗): 早上五個景點:【變身塔】 (古代火葬場+較高) 、【東湄本寺】、【塔遜寺】、【龍蟠寺】 (有荷花池) 、【聖劍寺】。 下午三個景點:【塔普倫寺】 (古墓奇兵拍攝地點)；大吳哥城之【鬥象台】、【巴戎廟】 (微笑高棉) 、【大吳哥城南門】；【巴肯山】觀日落。 D3: 上午吳哥窟自助馬+下午參觀小吳哥窟+晚上慶功宴。 D4: 上午女皇宮女皇宮、崩密列+下午洞里薩湖遊湖。 D5: 暹粒~金邊 (6.5h)+下午金邊景點 (中央市場、塔仔山、皇宫廣場、河濱公園、獨立紀念碑) 。 D6: 金邊~桃機 (3.5h) 。 總結: 謝謝方老師的完善規劃+整場嘟嘟車的補給@自助馬、子揚對團員的照顧及晨跑、以及小葉大炮的美拍化瞬間為永恆。 這是第十次跟方老師團，6 天 5 夜柬埔寨行團費 33,800 元，跑一海外馬+認識團友 (共 71 人) 彼此交流跑步經驗+看到多處美景+重遊暹粒重溫世界文化遺產+新增巴肯山及金邊市區景點+吃道地美食，6 天五夜皆五星級飯店體驗絕佳，CP 值高。結論：繼續跟、繼續玩。

Angkor Wat Marathon Independent Trip: 6 Days, 5 Nights (Aug 1-6, 2025)

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