104th Marathon & 3rd Straight Week of Racing at Shanlin: My Body is So Tired

[第 104 馬，連三週跑馬@山林馬，身體累 YY] 110.11.6 週六早上 6 點參加真武山受玄宮主辦的山林馬拉松，這是他們辦的第 139 場馬拉松@同場地，也是我第 14 次在此場地的參賽。 今天晴時多雲，氣溫 22~28 度 C，天氣有些太熱，第一次穿藍色 Y 腳拖跑全馬，由於連三週跑馬+左腳拇趾趾甲快掉了+後兩趟天氣熱+這雙 Y 腳拖沒什麼彈性，今天後兩趟跑得有氣無力快當機了。 完賽時間為 4 小時 21 分 37 秒，總排為第二名，前半馬為 2 小時 3 分 57 秒，後半馬為 2 小時 17 分 40 秒，前後差距 13 分 43 秒算大，有檢討的空間。 # 連續 52 個月參加全馬 # 想拼 111.1.1 元旦完成我的第 111 馬 # 有跑友 (完成 180 多馬的張運山+蒙古馬同團) 說: 你如果要拼馬數，就不要拼速度，否則容易受傷，所以未來挑重點賽事才拼 #由於上週 (110.10.31) 於本場地破個人 PB，為表達感謝之意，特別包了一個紅包給他們 (真武山受玄宮)，祝他們宮運昌隆 # 成績查詢連結：https://www.focusline.com.tw/NFCScore/777

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