參加 2020 新竹戀戀桐花馬(原 4/26 延期至 11/15),早上 6 點 15 分起跑,溫度約 20 度,賽事橫跨橫山鄉(含內灣)丶尖石鄉丶關西鎮,是場很硬又優質的山路馬,雖然總爬升約 1050 公尺,與烏來馬類似,但其部分陡上陡下的賽道,叫跑者吃足苦頭。 前半馬天氣涼爽,從合興車站出發,沿 120 道路經內灣丶尖石鄉公所丶鐵嶺丶水田谷,至竹 58 制高點,其中 18~21K 為綿綿長坡,很多是用走的,至 21K 為最高點(海拔約 763 公尺),此時已跑 2 小時 14 分,幸運的是這半馬幾乎被山擋住,沒曬到什麼太陽。 後半馬翻過山後,太陽公公開始直曬跑者,開始前 2K 地形還算平緩,23K 多看到陡下坡 4 公里(竹 58 接竹 29 道路部分)還很高興,以為可靠下坡補回一些時間,殊不知此下坡實在太陡,無法直接跑,腳趾一直撞鞋楦,後來乾脆快步走,第一次下坡比上坡還痛苦。其他在錦山國小往竹 30-1 道路,賽道也是起起伏伏,不是容易跑的賽道。中間只能用陡上坡走路省力、下坡加速丶高步頻跑法丶加強補給克服天氣熱(溫度最高至 27 度)丶賽道起伏丶身體疲憊的挑戰,後半馬約跑 2 小時 15 分,完賽成績 4 小時 29 分 16 秒,保住 430 。 這場賽事遇到好幾位跑友,謝謝邵老師的柿子,期待再參加他舉辦深具挑戰性的優質賽事。 #第 86 馬