Phutthamonthon Marathon, Thailand: 3:51:37 Finish, New Overseas and This Year's PB, Plus a Big Trophy for 7th in My Age Group (60-64)

[泰國普達馬 3:51:37 順利完賽，破海外馬 PB 及今年 PB，分組 (60~64 歲) 第七名，有個大獎盃] 113.12.22(日) 泰國普達馬凌晨 4:30 起跑，今天溫度 16～18 度 C 陰天，是個跑步的好天氣，普達是泰國東北方邊界小鎭，這場馬卻是國際認證的 AIMS 賽事，給奬大方，全馬跑者不到 400 人，賽道繞著普達小鎭，有三個折返點，沒有想像中平坦 (前面賽道平緩+但 18K 以後開始有起伏) 。由於這場馬的隔天就回台灣，那今天的策略就是在合理的心率下火力全開。 昨天沒去跟行程，在渡假村悠閑過一天，晚上早早睡覺，睡了 5 小時半 (已較永珍馬多睡 2 小時) 。今天一開跑就迅速進入戰鬥模式，還好有戴頭燈，在前 21 K 較黑暗處可拿來照亮賽道，前半馬感覺較好跑，與幾位國際跑者 PK，後半馬起伏多較難跑。 前半馬 1 小時 54 分左右，後半馬 1 小時 57 分半左右，完賽成績 3 小時 51 分 37 秒，前後差距 3 分半，主要反映後半馬賽道起伏較多。 賽後去領成績簡表，得知是分七 (其實有些失望+這成績比上週永珍馬快 10 分鐘多+上週分四這週分七+這場賽事高手多)，獲大獎盃一座 (國內只有總排才有此種 SIZE 的獎盃)，會場內與老婆拍照錄影後即搭著 VAN 回渡假村，連兩週跑海外馬，能有此成績 (3:51:37) 已屬不易。 # 第 170 馬 # 海外第 33 馬 # 第二個泰國馬 # 今年第二次破四 # 破海外 PB+今年 PB # 恭喜本團榮獲團體獎總冠軍+有一超大獎盃 # 連三週馬 # 第六次連續兩週海外馬 # 恭喜老婆 10K 完賽+連 2 週 10K # 未來兩週還有兩馬湊成連五週馬 # 成績查詢網址: https://time.feibot.com/live-wire/race-page/1761 # 照片查詢網址: https://www.shutter.run/race/photakmarathon2024

Phutthamonthon Marathon, Thailand: 3:51:37 Finish, New Overseas and This Year's PB, Plus a Big Trophy for 7th in My Age Group (60-64)

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