Finished the Sydney Marathon in 3:58:43, My First Sub-4 This Year and Now a Seven Star Finisher

[世界第七大馬雪梨馬拉松順利完賽，成為七星跑者，成績 3:58:43，今年第一次破四] 114.8.31(日) 參加澳洲雪梨馬，今年雪梨馬正式成為世界第七大馬，所以參加人數由 2.2 萬人暴增至 3.5 萬人，我分在 start group 1 之 F 區，約 6:49 通過起跑點，今天的天氣晴朗溫度 8～16 度風不大，是個跑步的好天氣，由於賽道較起伏，出發前只有一個目標，要破先前六星跑者的最低成績@108 年波馬之 3:59:28 。 由於今年都沒有破四，根據去年跑者的經驗及自己跑量不多的情況評估，前半馬要留些力氣不要太拼，要留體力對付後面上下起伏的賽道，尤其是 39～41K 最後上坡的考驗。 今天起跑後，邁開輕鬆的腳步，一開始就是較大的下坡，約 2K 要跑上知名的雪梨港灣大橋，錄影時看不到雪梨歌劇院，之後下橋進入市區繞，印象深刻者，穿過港灣大橋下，轉個彎就看到雪梨歌劇院，之後跑在市區中間，加油人潮漸多，經過 12K 至 16K 上坡的考驗感覺還 OK，跑至 Moore Park 壓實平坦的柏油路，感覺依然輕快，真希望就這樣一路跑至終點，跑完半馬約 1 小時 57 分。 之後約 23K 折返，重回 Moore Park 及進入世紀公園 Centennial Park，有多處綠色隧道，跑起來真舒服，不過已漸入疲態，32K 遇匠遊旅行社照峰的私補水站，跟他打聲招呼拿了瓶水站沒有的可樂來喝，真是心涼脾透開，最後的考驗在 39K 至 41K，賽道一路下到麥奎里夫人石椅時，腳有抽筋的現象，改成高步頻小步伐應戰，還好有通過此上坡的考驗，41K 後一路下坡到終點，使盡力氣奮力通過終點，完賽成績為 3:58:43，高興順利完賽成為七星跑者，同時也為七星跑步最快時間。 晚上雄獅旅行社為 AB 兩團安排慶功宴，吃高級牛排餐，由餐廳左看雪梨港灣大橋，右看雪梨歌劇院，景觀一級棒，這次 AB 團快 70 位團員，有 11 位成為七星跑者，A 團 6 人，B 團 5 人 (我在 B 團)，雄獅特別為我們 11 人安排一慶祝蛋糕，11 人合照，領隊 Milly 要我們發表一句跑完七星後之感想，我是說高興能造訪慕名已久的雪梨歌劇院，後來想想，其實就是以跑步環遊世界，七星只是一個過程，未來八星、九星，亦或其他好玩或挑戰的目標，想做的事早日安排檔期去實現，這樣退休的生活就會很充實又好玩。 # 成績查詢+分段速度及排名+照片: https://www.multisportaustralia.com.au/races/sydney-marathon-2025 # 跑快的動力來源：波馬帽+衣服有台灣字樣+七星袖套 # 花澳幣 89.95AUDx20.1334=1,811NTD，買了大會照片及影片 (by Marathon-Photos 公司)，當做紀念

Finished the Sydney Marathon in 3:58:43, My First Sub-4 This Year and Now a Seven Star Finisher

Photos (74)

Videos (7)