108.1.1 ~ 108.12.31 跑旅感想 【108年最大收穫是完成六大馬及破四】、 【每年設定3個夢想清單，持績累積人生的快樂關鍵字，讓人生綻放異彩】、 【109年三個夢想清單: 鎮西堡100K+鐵人三項+登富士山】 108年又是一個”Run+Vacation”的一年，感謝在老婆的陪伴下出國六次(大陸廈門、非洲摩洛哥、日本鹿兒島沖繩郵輪(家族之旅)、美國波士頓、南美洲智利復活節島、秘魯馬丘比丘及俄羅斯莫斯科)+台灣縣市六次(馬祖、澎湖、基隆市五分山、雲林縣虎尾、嘉義縣南故宮、宜蘭縣礁溪)，順利完成21場全馬(與107年相同)，累計至64個全馬(四年內)，完成一場六大馬(波士頓馬)、達成六大馬、七大洲之五(非洲摩洛哥馬)、七大洲之六(南美洲智利復活節島馬)、台灣六離島之三、本島19縣市之16的進度， 經歷首次完成連三日全馬(台東關山馬)、首次完成連兩日超馬(台北花博6H)、連續一整年每個月都參加過全馬、連續29個月(106.8~108.12)都參加過全馬。108年的PB(3小時59分28秒@波士頓馬)比107年的PB(4小時6分16秒@台北馬)進步6分48秒，終於破四小時(相當高爾夫的85桿)，同年共破了1.6K、2K、3K、6K、10K(49:40)、半馬(1:50:18)、22K、25K、30K、35K、40K、全馬(3:59:28)、50K、55K的PB，全馬最高PR紀錄來到92.3%及分齡最高93.1% (皆於5月11日碧潭星光馬達成)，成果豐碩，為108年的全馬第四年留下美好的回憶。 其中最重要的紀錄: #完成六大馬心願(在3年2個月內)，成為六星跑者(Six Star Finisher)，台灣前41位。 #達成破四(3小時59分28秒)+破PB@波士頓馬拉松。 #完成非洲首馬(摩洛哥馬拉喀什馬拉松)，七大洲之五。 #完成南美洲首馬(智利復活節島馬拉松)，七大洲之六，七大洲剩最後一塊拼圖(南極洲)。 #完成大陸第一馬+摩洛哥第一馬+美國第三馬(波士頓馬)+智利第一馬+俄羅斯第一馬，累計海外至第19馬。 #全馬已累計至64個，距離60歲生日當天完成百馬心願，尚有36馬。 每面獎牌或旅程後面都有故事，最懷念的是今年出國六次七國的行程，其中有 #首次與媽媽等家人完成第一次郵輪之旅+享受在海上打電動麻將的樂趣 #踏上跑者聖地波士頓完成六大馬及破四的終極心願 #完成南美洲復活節島馬拉松+第一次上國際凸台+欣賞摩艾石像遺世獨立之美 #完成非洲摩洛哥馬+一天看見雪地及撒哈拉沙漠的奇幻之旅 #登新七大奇蹟之一的秘魯馬丘比丘+完成印加古道健行 #莫斯科眾多的洋蔥頭(各式各樣的教堂)+絕美的紅場建築 #跑過馬祖馬看坡不是坡+北竿芹壁村超美像希臘愛琴海+南竿北海坑道的搖櫓之旅 #第一次從新店跑至礁溪(北宜超馬55K)+開啟分段跑環台的想法 #為挑戰自我，本年首次完成連三日全馬(台東關山馬)及首次完成連兩日超馬(花博6H)，歷盡千辛萬苦，不斷挑戰自我。 展望109年，希望身體繼續保持健康，在跑馬的領域中，未跑過縣市的島內及離島馬優先完成、完成四大超馬之三(鎮西堡100K)、PB繼續突破、預計全年完成16~18場全馬、多去幾個國家跑旅(如非洲亞洲的四國馬)、完成第七大洲南極馬之報名程序、每月跑量至少150K、加強核心訓練、獲馬拉松普查的六十馬獎。 在完成最重要的六大馬後，也希望嘗試其他領域的運動項目，如鐵人三項(半鐵+標鐵)、秀姑巒溪泛舟三鐵、登山(富士山+玉山)、新光摩天大樓登高賽等，以及學習自我按摩筋膜放鬆術，以保健身體。 108年完成之第44馬至第64馬(共21馬)摘要: (44) 108.1.6大陸廈門馬，4:08:58，第一個大陸馬，海外第15馬，第七個連周馬。 (45) 108.1.13台北渣打馬，4:23:59，破半馬+25K+30K PB，第八個連周馬，第二個連三週馬。 (46) 108.1.27摩洛哥馬拉喀什馬拉松，4:10:25，海外第16馬，七大洲之五(非洲)，第四次單月三馬，30天內四馬。 (47) 108.2.16 臺北超級馬拉松(6H射日組)，跑47.925公里，首次6H馬。 (48) 108.2.17 臺北超級馬拉松(6H陽光組)，跑49.950公里，首次連兩天馬+連兩天超馬。 (49) 108.3.24基隆市五分山馬拉松，4:22:19秒，第一個基隆市馬。 (50) 108.4.15波士頓馬拉松，3:59:28，破35K+40K+全馬PB +破四，六大馬最速PB，完成六大馬，海外第17馬。 (51) 108.5.11閃愛螢光碧潭星光馬拉松，4:08:28，破全馬PR(=92.3%)及全馬分組PR(=93.1%)。 (52) 108.5.18南故宮音樂星空馬拉松42.5K，4:46:29，第一個嘉義縣馬。 (53) 108.6.2智利復活節島馬拉松，4:27:31，獲分組(55~59歲)第二名(第一次上國際凸台)，海外第18馬，七大洲之六(南美洲)。 (54) 108.7.28苗栗鶼鰈情深路跑賽，4:42:59。 (55) 108.8.16關山好米馬拉松A(42.3K)，4:57:42。 (56) 108.8.17關山好米馬拉松B(42.3K)，4:56:49。 (57) 108.8.18關山好米馬拉松C(42.3K)，4:54:58，首次三日連馬。 (58) 108.9.22俄羅斯莫斯科馬拉松，4:19:26，海外第19馬。 (59) 108.10.20開廣飛跑盃超級馬拉松(50K)，申請菁英組成功，免報名費(1,300元)，5:36:33，破50K PB。 (60) 108.11.2馬祖國際馬拉松，5:9:46，台灣離島六大馬之二。 (61) 108.11.17澎湖遠航馬拉松，4:29:23，第五場全程Y腳拖，台灣離島六大馬之三。 (62) 108.12.1虎尾烤雞馬(雲林縣)，4:25:10，第一個雲林縣馬。 (63) 108.12.15台北馬，4:21:39，第一屆IAAF銅標賽事。 (64) 108.12.21北宜超馬(55K)，6:55:40，破55K PB，第一次從新店跑到礁溪，分段環島第一馬，完成1,100公里之1/20。
