111.12.18<日> 2022 台北馬於 6:30am 開跑，今年溫度介於 9 度 C~11 度 C，陰天無雨地面乾燥，是破 PB 的好天氣，天時地利既有，就看人和了。 今天完賽成績 3 小時 53 分 18 秒，今年第五次破四，惜未破場地 PB@3:44:29 。前半馬 1 小時 53 分 46 秒，後半馬 1 小時 59 分 32 秒，前後差距快 6 分鐘算多的，最主要是 35K 後體力流失較快，尤其最後 2K 在南京東路上，欲振乏力感覺很遠，最後 2.195K 比去年慢了快 2 分鐘，原因主要是跑量不夠，不過這速度已是今年第二快，也是不錯的。 # 第 127 馬 # 今年全馬賽道略有調整，未走健康路及三民路 # 今天發生一件糗事，在排隊上廁所時，身體感覺冷冷的，只有脖子暖暖的，以為脖圍發生效果，不經意用手一摸大吃一驚，竟然是圍巾，那時距起跑只剩 10 分鐘，不想再去放寄物袋，只好硬著頭皮，將圍巾綁在腰包後面，就這樣在後面晃來晃去下，跟著我第一次全程帶 (不是戴) 圍巾完成全馬 # 今年住台北田徑場附近的阿樹飯店，跑完回來還可洗個熱水澡，真是舒服
