[2025 環島路跑賽 D19，桃園龍潭至台北萬華 (51K) 順利完賽，也完成 19 天 1046 公里之極限挑戰]
1.日期：114.2.11(二) 環台第 19 天 2.距離：桃園龍潭至台北萬華 (51K) 3.起跑時間：早上 6 點 4.起跑地點：渴望會館 5.路線：龍潭、大溪、三峽、土城、板橋、萬華 6.賽道：海拔起伏為+320m / -607m，這段台三線較為平緩且緩慢向下 7.天氣：起跑溫度約 11 度 C 較為寒冷，但日間陽光普照，溫度快速上升至 24 度 C 8.累積里程：1046K 9.完賽時間：7:04:49 10.完賽名次：10
今天狀況與昨天類似，前 40K 一次最多跑 600 步，在 9 點就跟老婆說：大約下午 1 點至 1 點 10 分進終點。
由於土城水站的熱情招待，離開時已落後原定進度，於是在土城中央路較寬的馬路上狂奔，盡量趕上進度，一路殺到台北萬華，完賽成績：7:04:49(進終點時間果然在預測範圍之)，名次 10 名較昨天的 16 名進步。
今天終於完成 19 天環台路跑，這是跑馬生涯中繼完成六大馬、台灣 777 跳島馬、七大洲南北極馬後的第四個重要里程碑。人的潛能真的強大，竟然可以超過千里之不間斷每天跑步，其中的關鍵是配速要均勻、不要暴衝、不要受傷、不要感冒、不要吃壞肚子、有狀況要早點處理。
感謝老婆與兒子去起終點的台北花園大酒店、羅東、田中、豐原、頭份為我加油打氣。也要謝謝各位親朋好友臉友的鼓勵，特別是咖啡哥在台中綠空廊帶陪我跑 5 公里至豐原，在冰冷的寒風中溫暖了我的心；大學同學蕭文達至田中住宿處拜訪，看到我已跛腳仍在奮戰中，對於他的到來都是士氣的一大鼓勵；跑友林繼平夫婦特地開車至金山來看我，感動在心頭；以及格格、艾將在賽道上騎車進行私補。
感謝邵老師及其志工團隊、各地跑團、第一期環台跑者之學長姐，甚至加入當日棄賽者組成之志工服務團兼旅遊觀光團，甚至產生一組金句：[立即棄賽立即爽；天天棄賽天天爽] 。 還要感謝由雪寧領軍的防護團隊，若沒有她們的緊急處理 (謝謝蔡蔡)，很可能無法完賽，尤其有一天走 54 公里的紀錄，那種無力且殿後的滋味令人難忘。
晚上 17:30 在台北花園大酒店 3F 用餐+舉行頒奬典禮，先頒發每人的完賽獎座、男生前十名及女生前 6 名，終於大事抵定，大家依依不捨結束這場盛宴。
# 賽後最想做的一件事：睡覺睡至自然醒，以彌補這 19 天每天只睡 4～6 小時 (結果還是五點多就醒來+還在等六點開跑的時間)
