[第48馬,台北超馬(6H陽光組) 跑49.950公里,首次連兩天馬+連兩天超馬+還越跑越遠]
第二天108/2/17<日>仍為陰天,溫度與前一天類似,天氣涼爽,同樣是跑步的好天氣,結果今天調整跑步策略,跑 74 圈(49.95 公里),獲 27 名(最低時 68 名),竟然比前一天還多三圈,這兩馬都順利落袋。
第二天在調整第一天的缺點後,竟然可以用均速(約 6 分半速)從頭跑到尾,好神奇、沒降速、沒鐵腿丶沒抽筋,關鍵應該是前一陣子連續練習 8 天累積的跑量,以及採用較低的心率,才可後面逐漸超越降速或鐵腿的跑者。
同樣謝謝老婆當我的私補員,有溫水可喝、有泡麵可吃,讓我無後顧之憂,再創紀錄。


