[秀姑巒溪泛舟+第四座小百岳，東部慢活，滿眼綠意，心曠神怡]
原 111.6.12<日> 預計參加的 2022 秀姑巒溪國際泛舟鐵人三項 (泛舟 11K+跑步 12.6K+自行車 44K 共 67.6K) 因疫情而取消，想想假都請了，就與老婆女兒來個瑞穗 4 天 3 夜小旅行。
此行的重點是 111.6.11<六> 的秀姑巒溪泛舟，找向上泛舟，參加上午 9 點那一梯次，10:00 開始泛舟， 12:30 結束泛舟，每人 500 元 (原價 700 元)，3 人共 1,500 元，其中最刺激處是過奇美休息站沒多遠數處的急流，驚叫聲連連，約 12 艘中有 2 艘翻船，數人落水，掉槳數支，擱淺數艘，中間一段用拖的進行，否則時間會拖得太長，在河谷中緩緩前進，看著藍天白雲，奇岩白石，綠意盎然，涼風襲來，心曠神怡，也恭喜不會游泳的老婆順利完成泛舟之旅。在泛舟終點有熱水澡可洗，又提供直接到民宿的往返接駁 (每人 200 元)，向上泛舟的服務不錯。
隔天 111.6.12<日> 則驅車前往富里鄉的六十石山，山上幾乎沒有什麼遊客，逛完無憂亭，稍事休息後，前往今天的目標: 第四座小百岳萬人山 (標高 886m)，起點於六十石山內，來回距離 1.87K，連休息約 1 小時 22 分@12:45~14:07pm，前半較平坦好走，後半較原始較陡且芒草多，爬至三角點可看花東縱谷，彩色的稻田像畫布灑在大地上非常美麗。之後再去富里鄉農會旁，與稻草做的猩猩合照，回程去東里鐵馬驛站喝杯咖啡，再由漂亮的 193 綠色隧道回民宿。
111.6.13<一> 去吉蒸牧場喝香醇可口的鮮奶+吃鮮奶冰淇淋，中餐過後去慕名已久的馬太鞍濕地，整理的相當不錯，走在濕地上的木棧道，看著池中緩游的魚兒+荷花盛開+旅遊團在溪中抓魚+喝杯咖啡，頗符合東部步調緩慢的節奏。
# 有書上說: 秀姑巒溪泛舟是台灣人必做的 10 件事之一。 # 花東慢活，心情頗愉快 # 但不要忘記防蚊大作戰，小黑蚊很猖獗的
