113.8.11(日) 參加林主任舉辦的後龍水尾馬拉松，上午 5 點起跑@後龍天文宮，先在廟前廣場跑 2 圈共 400 公尺以補足公里數，接著全馬跑 10 趟來回，半馬跑 5 趟來回，天氣晴朗，路面平坦，幾乎沒有什麼遮蔽物，看來今天是場苦戰。
前半馬還跑的動，成績 2 小時 19 分，後半馬從 28K ～42K 這距離開啓這陣子練習的跑走模式，1 K 走路 100～200 公尺，總比賽道上很多人因天氣炎熱而走路的模式為佳，後半馬跑 2 小時 39 分多，最後以 4 小時 58 分 22 秒完賽，保五成功，在 8 月跑馬拉松具很大挑戰性，高興艱苦完成一馬。
謝謝老婆幫忙錄影及照相，留下跑馬回憶。
# 第一次看到晶片墊在廟裡 # 補給到位，有冰水冰塊可降溫 # 第一次賽道錄影看到風力發電的風車 # 第 161 馬 # 連續 97 個月有全馬 # 雙馬間 (113/7/6 中國漠河馬~113/8/11 後龍水尾馬) 累積訓練跑量 277K，平均每天跑 7.69K(破紀錄) # 成績查詢: https://www.ibodygo.com.tw/EventGrade.aspx?n=1425
