[第 123 馬+宜蘭豪大雨+領馬拉松普查 100 獎@蘇花馬]
111.9.25<日> 參加 2022 蘇花馬拉松，報名人數高達 5,000 多人，早上 6 點起跑，當天 26~27 度 C，下大雨，從蘇澳金龍寺起跑，沿舊蘇花公路由蘇澳一路跑至東澳，於粉鳥林折返，再跑至東澳湧泉折返後，再原路折返回蘇澳，路線起伏大，由接近海平面至海拔 400 公尺，不太好跑。還好天氣下雨，於 7K~10K 起濃霧，最低能見度僅 30 公尺。
由於最近一個月跑步疏於練習，距離下週 10 月初玉山單攻僅一週時間，與老婆說，今天是山路馬，預計五小時完賽，約 11 點終點見。於是採用穩健策略，絕對不能再跌倒了，前半馬約跑 2 小時 18 分，後半馬遇皇珠格格及蕙蘭聊聊天，最後 9K 下坡順順跑，不敢跨大步下衝，就怕腿承受過大的壓力而鐵腿或是可能的跌倒，最後 2.5K 再加速 (5:25+5:18+4:33)，最後完賽時間為 4 小時 38 分 55 秒，後半馬為 2 小時 21 分算 OK 。後半馬續航力有點讓我吃驚（可以從 26K 補給站一路往上跑 666*2=1332 步〈波馬傷心坡 666 步上坡的兩倍〉），可能與前一天在六扇門吃很多飯肝醣超補有效+前一晚睡覺 7 小時半+今天步幅小較省力，讓我後面有源源不絕的力量。
謝謝老婆小孩全家出動為我開車找餐廳 (六扇門 CP 值高的火鍋+五鮮握壽司) 以及打氣，在大雨中於終點與馬拉松普查獎台合照。
# 連續 62 個月全馬 # 第 123 馬，其中馬拉松普查第 108 馬 # 馬拉松普查第 100 馬花了約 6 年的時間，下一個目標 200 馬不知要花幾年的時間方可達成
