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馬拉松/2018-09-01 / 🇹🇼台灣·苗栗

苗栗星光馬拉松體驗

全
Davis全馬
完賽時間
4:29:25
平均配速
6'23"

(107.9.1)參加 2018 苗栗星光馬,一家四口+兒子女友一起來苗栗,我的全馬於下午四點半從苗栗縣立體育場開跑,天氣炎熱(約 35 度 C),第一公里跑在發熱的柏油路上,由於是第二次穿 Y 腳拖跑全馬,又是帶著沒有心率、速度及 GPS 的 Garmin Vivofit3 手環,所以採非常保守的策略,全憑體感跑步,其實這樣也不錯,免得一直要看速度及心率。

後來跑到新東大橋附近 (約 5K 處),全身漸漸熱開,速度開始加快,體感還算 OK,途經本路線的亮點 (苗栗客家圓樓及高鐵苗栗站),此時太陽已漸下山,氣溫較為宜人,半馬處約 2 小時 12 分,比上次台南星光馬前半馬 2 小時 32 分快很多,體感並未很累。

同時間也注意到一黝黑粗壯的女孩怎麼一直在我前面晃著,我們互有領先,幾乎每次水站前我都領先她,我慢慢補給完後怎麼都是她跑在我前面,最後 5K 我就集中最後的體力,邁步向前,水站不停留太久,最後以 4 小時 29 分 25 秒完賽,小克她一分鐘,後來看成績,她竟然是女丙組 30~39 歲第一名楊雅雯 (為大腳 Y 隊隊員) 。

結算成績,發現獲 102 名@689 名 (有完賽成績者),PR=85.20%,破全馬最高 PR 紀錄,也破 Y 腳拖跑全馬的紀錄,全身狀況還算不錯,心想應該是上個月跑量破紀錄 (160K),果然是沒有奇蹟,只有累積。

(後記) 賽後匆匆盥洗後,再由兒子當司機殺到龍潭,約晚上 11 點吃到好吃的野火老饕牛肉,肚子餓+補充蛋白質,真是人間美味。

精彩照片 (10)

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