[第 227 馬，鄉鎮之美公益馬拉松—臺中大雅滑梯溜溜場馬拉松，跑 4 小時 36 分 11 秒]
115.5.30(六) 上午 5 點在潭雅神綠園道的尾巴起跑，從 12K+ 900 跑至 2K+ 300，全馬跑來回兩趟共 42.4K 。
今天多雲時晴，溫度 24～28 度 C，夏天天氣悶熱，還好賽道多有樹䕃，只是單趟要爬三座橋較為吃力。
上一馬雲南大理馬於半馬後斷電，這次特別注重肝醣超補法，起跑後想著至少半馬不要斷電，結果後半馬這一趟來回，竟然還跑得起來，表示能量補足的重要，前半馬跑 2 小時 12 分多，後半馬跑 2 小時 23 分多，最後完賽時間為 4 小時 36 分 11 秒，比上一馬進步約半小時多。
賽後欣恩有準備男女更衣帳洗澡，內部空間寬敞，有四個大水桶可洗，設備一流，近期僅見。
謝謝老婆照相錄影，也遇見許多跑友，大家能健康地在賽道上奔馳，真是幸福。
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