炎炎七月又一馬，欣恩石岡馬 4:29:30，第 137 馬

[炎炎七月又一馬，欣恩石岡馬 4:29:30，第 137 馬]

112.7.8<六> 參加欣恩辦的石岡馬，早上 5 點起跑，太陽未出來前，跑在涼風徐徐的綠色自行車隧道裡，真是享受，只是覺得大家怎麼跑這麼快，是要先跑起來存著!

後面火紅太陽出來，溫度高，曬得有些刺痛，我則盡量維持等速前進，前半馬 2 小時 14 分，後半馬 2 小時 15 分半，完賽時間 4 小時 29 分 30 秒，完全符合與老婆約定 9 點半的碰面時間，今天最享受的是從起點水站出來，在綠色隧道中邊走邊喝混著可口可樂或雪碧或維他露或柳橙汁的冰水。