[114.8.15(五)~114.8.19(二) 梨山馬六天五夜行]
梨山馬 (第 205 馬) 順利完賽+登第 31 座小百岳 (槓子寮山@基隆市信義區)+初訪明池森林遊樂區+礁溪泡湯
114.8.17<日> 梨山馬拉松 5:30am 於梨山賓館前廣場開跑，當天天氣 12 度至 20 度晴天偶雲，賽道先往合歡山方向跑 7.25K 至台 8 線 88K 後折返 (此時第 83 名) 至起點，至 14K 多處先回住的飯店大號，解決後全身舒暢，此段路線較平坦好跑；再由起點往谷關方向跑 3K 至台 8 線 77K 最低處折返 (此時第 98 名)，賽道旁可看到漂亮綠油油的山巒起伏，像極了抹茶山，之後通過起點再轉至福壽山農場，這段 18K 至福壽山天池@31.5K 是大魔王上坡 (1900m~2600m)，幾乎用走的，還好下山 11K 可跑起來，這真是個累屎人的高山馬，但梨山+福壽山+天池的風景秀麗，讓人心曠神怡，不虛此行。
原先與老婆約定 5 小時完賽，結果跑 5 小時 8 分 12 秒。前半馬約 2 小時 19 分，後半馬約 2 小時 49 分，前後差 30 分鐘，受地形影響大。
114.8.18<一> 第一次探訪明池森林遊樂區，本來以為只有漂亮的明池湖及池上亭，進去後發現大部分的團客都是圍繞湖中照照相就離開，我們這種散客可安步當車，慢慢欣賞，除了照最著名的風景照外，我們還走了環湖步道，再去另一側遊客少去的靜石園，裡面有幽靜的日式庭園可逛，再至明池最高處之慈孝亭，登高一覽，美景立生。
114.8.19<二> 礁溪退房後，這幾天原來想爬的三星山及三角崙山因下午天氣不佳而作罷，所以選了易登的小百岳槓子寮山@基隆市信義區，開車停好至登山口，赫然發現有個牌子”槓子寮山 五分鐘即可登頂的小百岳”，實測只要四分鐘，三角點附近可看到基隆嶼、正濱漁港、基隆港、協和電廠三支煙囪、八斗子漁港、濱海公路等，視野開闊，之後走另一條山路下去，看看時間還有，就去逛逛附近的槓子寮砲台 (國家二級古蹟)，此處比今年二月底去的大武崙山砲台 (在基隆市安樂區) 還要大，風景更漂亮，繞一圈回來共計走 3 公里，花了 1 小時 52 分多 (13:14 起登)，收集了第 31 座小百岳 (小百岳編號 4+海拔 162m) 。
這次梨山馬 5 天 4 夜簡易行程: D1: 新店~梨山賓館 (6.5h)+晚上品茗及星空導覽。 D2: 希利克步道 (未開)+尋梅園+住好望角大飯店。 D3: 梨山馬拉松+住英仕山莊。 D4: 明池森林遊樂區+礁溪泡湯+晚上出來逛街頭。 D5: 登第 31 座小百岳槓子寮山@基隆市信義區+槓子寮砲台 (國家二級古蹟)+回家。
# 成績查詢: https://irunner.biji.co/track/1443
# 台灣四大高山馬 109.9.12<六> 太平山馬拉松，跑 4:24:31 114.4.27<日> 阿里山馬拉松，跑 4:46:03 114.8.17<日> 梨山馬拉松，跑 5:08:12 怎麼越跑越慢! (預計) 114.9.5<五> 合歡山超馬 (45.26K)
# 挑戰世界最高馬拉松 (預計) 115.5.29<五> 聖母峰馬拉松 (42K): EBC 基地營 5,364m 起跑~南崎巴札 (Namche Bazar)3,440m
