[2025 環島路跑賽 D17，台中豐原至苗栗頭份 (57.5K) 順利完賽]
1.日期：114.2.9(日) 環台第 17 天 2.距離: 台中豐原至苗栗頭份 (57.5K) 3.起跑時間：早上 6 點 4.起跑地點：川賦商旅 5.路線：豐原、三義、苗栗市、造橋、頭份 6.賽道：海拔起伏為+490m/- 699m，要克服三義超長的上坡 7.天氣：寒流來襲，寒風刺骨，起跑溫度約 9 度 C(近日最低點)，溫度最高 18 度 C，傍晚溫度下降很快，天氣主要是多雲 8.累積里程：946K 9.完賽時間：9:38:01(限時 11.5 小時) 10.完賽名次：33(比賽日+有單日賽選手加入)
今天一開始仍拿登山杖協助走路，因為約 12～18K 是三義長上坡路段，適逢強烈寒流來襲，在橋上頂著逆風往上爬真是辛苦，還好有聽從兒子的建議，除穿壓縮衣及壓縮褲，再加外層防水擋風的外套及長褲，算是抗寒成功。
至三義山上最高點附近將兩根登山杖交給水站人員，開始要認真跑了。除上坡走路外，其餘下坡及平路也加減跑一下，一次最多 300 步。今天跑得較前兩天積極些，完賽成績：9:38:01，名次 (33 名) 也進步至中段班了。
謝謝老婆及兒子在終點前迎接我回來，也謝謝林德勝開車，載著艾將、胡文耀等多名跑者在水站幫我們加油，以及在水站提供補給的志工朋友，尤其值此寒流來襲，真是謝謝他們。
# 晚上再繼續進場保養，只剩二天了，加油 # 晚上與老婆兒子去吃住宿飯店 (尚順君樂飯店)2F 的魔法咖哩
