[第 99 馬@山林馬，下週日就要百馬達陣了]
110.9.4 週六早上 5 點參加真武山受玄宮主辦的山林馬拉松，這是他們辦的第 123 場馬拉松@同場地，也是我第九次在此場地的參賽。
由於下週就要百馬，今天就輕鬆跑，這次跑 5 小時 2 分 28 秒 (創本場地最慢紀錄，哈哈)，總排第六名。前半馬為 2 小時 26 分 31 秒，後半馬為 2 小時 35 分 57 秒，前後差距 9 分 26 秒。
四圈的分段時間為: 第一圈 1 小時 9 分 42 秒。 第二圈 1 小時 16 分 49 秒，與半馬女總一蕙蘭邊跑邊聊約 7 公里。 第三圈 1 小時 21 分 7 秒，與全馬女總一皇珠格格邊走邊聊約 3 公里。 第四圈 1 小時 14 分 50 秒。 全程平均心率 151bpm，最大心率 186bpm，後兩趟天氣炎熱，沒想像中輕鬆。
與跑友聊天交換心得擴大視野。 謝謝老婆在終點幫我照相，賽後喝杯冰舒跑，心涼脾透開。 賽後接受主辦單位貼心找人採訪我百馬過程。
# 連續 50 個月參加全馬 # 預計 110.9.12<日> 跑百馬 # 百馬布條+百馬獎座已做好 # 開始想百馬後的新目標
