Finishing the Year with the Huangpu Marathon: My 49th Overseas Marathon and My First Time Running Four Overseas Races in a Row

[今年封關馬，黃埔馬順利完賽，海外第 49 馬，第一次海外四連馬] 114.12.28(日) 中國廣州黃埔馬全馬於早上 7 點半起跑@綠軸廣場，氣溫 14～19 度晴天，賽道起起伏伏，要經過三座橋樑、六個隧道、以及有坡的道路，大約是貴陽馬 18 坡難度的一半。 起跑前心裡已有警覺，前 10K 儘量壓心率，未超過 140 bpm，至 21K 不超過 150bpm，前半馬跑約 2 小時 2 分，尚有餘力，反正就不要跑太累。 到下半場，太陽公公大展神威，謝謝老婆在 34K 幫我錄影，剩下的路程盡量穩步前進，不要太慢不要太快，多進水站、停留較久些，舒緩疲憊的身軀，最後完賽成績 4 小時 6 分 4 秒，這也代表後半馬 2 小時 4 分多，沒有掉速太多。 賽後與其他三位跑友一起坐地鐵回酒店，憑號碼布免費進出站，下午無其他活動，可以好好休息，謝謝如此的安排。 #今天起跑有些驚險，黃埔馬前幾天突然宣布起跑時間由早上 8 點提早至 7 點半，我們跑步團隊按原訂計劃於 5:30 從酒店出發，走到 200m 的旺村地鐵站，入口處的門竟然沒開 (不是說 5:30 提早開嗎？)，結果等到 6: 00 多開門，6:30 地鐵才到，坐到 7:05 才至起點，大夥狂奔數百公尺，我有趕上 7:15 前的存包服務，其他未來得及存包的跑友還好有一備份車可以寄包，只是要排久些。

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