My 228th Marathon: A Tough Finish at the Manila Marathon in 5:11:17 on a Hilly Course

[第 228 馬，辛苦完成馬尼拉馬拉松，要克服去程十個上坡及回程十個上坡，完賽時間 5 小時 11 分 17 秒］ 115.6.12(五) 菲律賓獨立紀念日，全馬晚上 11:30 起跑，從 Supermall MOA 附近起跑，經過大圓球後，就很單調地沿著 EDSA 馬路一路推進至 22K，之後原路回來，路線單調，沒有經過市中心的古城區，還要接受多個上坡及邊跑邊吸汽車廢氣的考驗。 起跑前巧遇台灣跑團，連我共 18 位，大家高興合照，起跑後順順跑，前面十個上坡用跑的上去，22K 後繼乏力，天氣悶熱+睡眠僅 4.5 小時+跑量不足，後面十個上坡多用走的，最後 5 小時 11 分 17 秒辛苦完賽，賽後因身體不太舒，差點走不回飯店。 回飯店洗澡後先補眠 2 小時再吃早餐，中午再休息 2 小時，才有力氣坐 GRAB 到馬尼拉 Intramuros 王城區逛逛，主要看了三個景點： 1.聖地亞哥堡 (門票一人現金)75 元 peso 2.馬尼拉大教堂 3.聖奧古斯丁教堂 (UNESCO 世界遺產) 之後在美食街吃芒果冰沙、炸魷魚、特殊漢堡，再回頭看夜晚的馬尼拉大教堂、聖地亞哥堡 (再進入免門票) 。 其中聖地亞哥堡佔地面積大，風景佳，古蹟內容豐富，白天晚上各具特色，值得再去。 #海外第 53 馬，菲律賓第二馬，第 16 場首都馬 #成績查詢網址：https://results.raceroster.com/v3/events/nhm6zm2wjwcy4ajk/race/296245?filter_search= #馬尼拉馬拉松的 Expo 僅借用 Supermall MOA 的一小部分，找很久才找到，首都馬拉松沒看過這麼小的 Expo

My 228th Marathon: A Tough Finish at the Manila Marathon in 5:11:17 on a Hilly Course

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