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馬拉松/2026-06-12 / 🇵🇭菲律賓·馬尼拉

第 228 馬,菲律賓馬尼拉首都馬 5:11:17 辛苦完賽,賽道多上下坡

全
Davis全馬
全馬累計第 228 場
完賽時間
5:11:17
平均配速
7'23"

[第 228 馬,辛苦完成馬尼拉馬拉松,要克服去程十個上坡及回程十個上坡,完賽時間 5 小時 11 分 17 秒]

115.6.12(五) 菲律賓獨立紀念日,全馬晚上 11:30 起跑,從 Supermall MOA 附近起跑,經過大圓球後,就很單調地沿著 EDSA 馬路一路推進至 22K,之後原路回來,路線單調,沒有經過市中心的古城區,還要接受多個上坡及邊跑邊吸汽車廢氣的考驗。

起跑前巧遇台灣跑團,連我共 18 位,大家高興合照,起跑後順順跑,前面十個上坡用跑的上去,22K 後繼乏力,天氣悶熱+睡眠僅 4.5 小時+跑量不足,後面十個上坡多用走的,最後 5 小時 11 分 17 秒辛苦完賽,賽後因身體不太舒,差點走不回飯店。

回飯店洗澡後先補眠 2 小時再吃早餐,中午再休息 2 小時,才有力氣坐 GRAB 到馬尼拉 Intramuros 王城區逛逛,主要看了三個景點: 1.聖地亞哥堡 (門票一人現金)75 元 peso 2.馬尼拉大教堂 3.聖奧古斯丁教堂 (UNESCO 世界遺產)

之後在美食街吃芒果冰沙、炸魷魚、特殊漢堡,再回頭看夜晚的馬尼拉大教堂、聖地亞哥堡 (再進入免門票) 。

其中聖地亞哥堡佔地面積大,風景佳,古蹟內容豐富,白天晚上各具特色,值得再去。

#海外第 53 馬,菲律賓第二馬,第 16 場首都馬

#成績查詢網址:https://results.raceroster.com/v3/events/nhm6zm2wjwcy4ajk/race/296245?filter_search=

#馬尼拉馬拉松的 Expo 僅借用 Supermall MOA 的一小部分,找很久才找到,首都馬拉松沒看過這麼小的 Expo

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