My 8th marathon: A new PB at the Macau Marathon with 4:38:02, a 14.5-minute improvement. My wife also successfully completed the Mini Marathon (5.5K).

[第八馬，澳門馬 4:38:02 破 PB，進步 14 分半，老婆參加迷你馬（5.5K），順利完賽] 我參加全馬組，6:00起跑，限時5小時(要求高)，全馬人數上限1,400名，半馬人數上限3,600名。全馬前35公里限時4小時15分(為7分17秒/K)，跑太慢會被關門。 老婆參加迷你馬(5.5公里)，6:15起跑，限時1小時15分，人數上限5,000名。 105.12.4 早上6點在澳門運動場起跑，溫度較低 (20 度 C)，全馬半馬 (共 5,000 人) 一起起跑，好不容易通過起跑點沒多久，竟然因為運動場出口太窄而停下來等候 (有點傻眼)，賽道不寬，補給普通。 澳門馬賽道特色: 在於結合澳門半島與氹仔的地標景觀，路線包含跨海大橋、海濱大道、歷史建築與娛樂地標，屬於較平坦型賽道，適合追求速度與觀光氛圍的跑者。 在19.5K 及33K上廁所兩次，喝水不太夠，還好溫度在19度至22度之陰天天氣，需水量未太多。 完賽時間為4小時38分2秒，前半馬時間2小時19分20秒， 後半馬時間2小時18分42秒，為Negative Split，破PB，進步 14 分半，開心。

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