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馬拉松/2025-08-31 / 🇦🇺澳洲·雪梨

世界第七大馬雪梨馬拉松順利完賽,成為七星跑者,成績 3:58:43,今年第一次破四

全
Davis全馬
完賽時間
3:58:43
平均配速
5'39"

[世界第七大馬雪梨馬拉松順利完賽,成為七星跑者,成績 3:58:43,今年第一次破四]

114.8.31(日) 參加澳洲雪梨馬,今年雪梨馬正式成為世界第七大馬,所以參加人數由 2.2 萬人暴增至 3.5 萬人,我分在 start group 1 之 F 區,約 6:49 通過起跑點,今天的天氣晴朗溫度 8~16 度風不大,是個跑步的好天氣,由於賽道較起伏,出發前只有一個目標,要破先前六星跑者的最低成績@108 年波馬之 3:59:28 。

由於今年都沒有破四,根據去年跑者的經驗及自己跑量不多的情況評估,前半馬要留些力氣不要太拼,要留體力對付後面上下起伏的賽道,尤其是 39~41K 最後上坡的考驗。

今天起跑後,邁開輕鬆的腳步,一開始就是較大的下坡,約 2K 要跑上知名的雪梨港灣大橋,錄影時看不到雪梨歌劇院,之後下橋進入市區繞,印象深刻者,穿過港灣大橋下,轉個彎就看到雪梨歌劇院,之後跑在市區中間,加油人潮漸多,經過 12K 至 16K 上坡的考驗感覺還 OK,跑至 Moore Park 壓實平坦的柏油路,感覺依然輕快,真希望就這樣一路跑至終點,跑完半馬約 1 小時 57 分。

之後約 23K 折返,重回 Moore Park 及進入世紀公園 Centennial Park,有多處綠色隧道,跑起來真舒服,不過已漸入疲態,32K 遇匠遊旅行社照峰的私補水站,跟他打聲招呼拿了瓶水站沒有的可樂來喝,真是心涼脾透開,最後的考驗在 39K 至 41K,賽道一路下到麥奎里夫人石椅時,腳有抽筋的現象,改成高步頻小步伐應戰,還好有通過此上坡的考驗,41K 後一路下坡到終點,使盡力氣奮力通過終點,完賽成績為 3:58:43,高興順利完賽成為七星跑者,同時也為七星跑步最快時間。

晚上雄獅旅行社為 AB 兩團安排慶功宴,吃高級牛排餐,由餐廳左看雪梨港灣大橋,右看雪梨歌劇院,景觀一級棒,這次 AB 團快 70 位團員,有 11 位成為七星跑者,A 團 6 人,B 團 5 人 (我在 B 團),雄獅特別為我們 11 人安排一慶祝蛋糕,11 人合照,領隊 Milly 要我們發表一句跑完七星後之感想,我是說高興能造訪慕名已久的雪梨歌劇院,後來想想,其實就是以跑步環遊世界,七星只是一個過程,未來八星、九星,亦或其他好玩或挑戰的目標,想做的事早日安排檔期去實現,這樣退休的生活就會很充實又好玩。

# 成績查詢+分段速度及排名+照片: https://www.multisportaustralia.com.au/races/sydney-marathon-2025

# 跑快的動力來源:波馬帽+衣服有台灣字樣+七星袖套

# 花澳幣 89.95AUDx20.1334=1,811NTD,買了大會照片及影片 (by Marathon-Photos 公司),當做紀念

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