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馬拉松/2026-04-25 / 🇹🇼台灣·宜蘭

第 225 馬,梅花湖馬拉松,跑 4 小時 33 分 11 秒

全
Davis全馬
全馬累計第 225 場
完賽時間
4:33:11
平均配速
6'28"

[第 225 馬,梅花湖馬拉松,跑 4 小時 33 分 11 秒]

115.4.25<六> 梅花湖永續行動馬拉松,早上 6:20 起跑,天氣 18 度~19 度陰雨天,是個跑步的好天氣,賽道經梅花湖、宜 33 、寒溪國小、幾度咖啡莊園 (半馬折返點),半馬跑一圈,全馬跑兩圈,賽道算平坦,只有幾處有小起伏。

這是場小而美的賽事,跑在湖水缥渺的湖邊、綠油油的稻田旁、直通通的馬路上,途經寒溪國小、寒溪吊橋、山邊盛開的油桐花,折返點的幾度咖啡又漂亮又寧靜,要不是有路跑活動,怎麼可能到這裡? 這還是要感謝'影流'(雖然他們偶有驚人之作) 。

今天狀況普普,賽前還跟老婆說要跑 4 小時 10 分,趕民宿 11 點退房,第一圈跑 2 小時 8 分就已經心率不低,第二圈前半段微上坡跑得有氣無力,第二圈回程下起雨來,在 35K 被 4:30 Pacer 超車,雨淋在疲憊的身心,專心跑起來,不要讓老婆等太久,完賽時間 4 小時 33 分 11 秒,下次要增加跑量,才可輕輕鬆鬆從容完成。

#恭喜房運成 (房大) 本場完成 900 馬

#橘色 Nike Vaporfly Next% 2 跑鞋 (左腳) 跑到前面快開花,這雙要退役了,撐了 3 年 2 個月,謝謝它陪我跑過多個經典賽道

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